تابعنا على  
  الأربعاء 16 أكتوبر 2019 - 05:13 مساءً
  • فيديوهات
مشاكل الصحة النفسية لدى الاطفال
sdsds
5
  • أراء
الأسباب المؤدية الى تشوهات القلب الخلقية
الخميس 11 فبراير 2016

(طاقة نور)
الخميس 11 فبراير 2016

العنايه بصحة فم الطفل
الخميس 04 فبراير 2016

الحمل والاسنان
الخميس 28 يناير 2016

الفرق بين تركيب الأسنان وزراعة سنان
الاثنين 25 يناير 2016

  • استطلاع رأى

هل يمكن تطوير الاداء الطبى فى مصر؟

  ممكن جداً


  ممكن


  احتمال


  لا يمكن


نتائج
  • القائمة البريدية
ضع اميلك هنا
  • معجبى الفيس بوك
  • معجبى تويتر

ابعد عن الضغط والتوتر فى الشغل عشان ميجلكش متلازمة الاحتراق

الخميس 30 مايو 2019 07:50:00 مساءً

يمكن أن يسبب العمل لساعات طويلة الإرهاق المزمن  والإجهاد، والذى يعرف باسم "متلازمة الاحتراق النفسى"، واعترفت منظمة الصحة العالمية بمتلازمة الاحتراق كحالة مرضية، وقد أدخلتها ضمن عملية التصنيف الدولي للأمراض(ICD)، وهو دليل يستخدم في جميع أنحاء العالم للمساعدة في تشخيص المرض، فى هذا التقرير نتعرف على المزيد عن متلازمة الاحتراق النفسى وما هى أعراضها، وفقاً لموقع Net doctor.

الاحتراقالاحتراق

متلازمة الاحتراق النفسى من الأمراض الناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل الذي لم تتم إدارته بنجاح.

والاحتراق النفسى هى المعاناة من الإجهاد المفرط بسبب الوظيفة ، والشعور بالاضطراب النفسى الذى يشبه "الاحتراق" من كثرة الضغوط فى العمل.

ويمكننا أن نجد أنفسنا فيها عندما نتعرض لضغط مزمن طويل الأجل، حيث إن التعرض للتوترات المستمرة وتفسيراتنا لها يمكن أن يؤدي إلى استنفاد الطاقة وعدم القدرة على الاستمرار.

متلازمة الاحتراقمتلازمة الاحتراق

أعراض الاحتراق النفسى
 

يمكننا التعرف على الإرهاق من خلال الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية والسلوكية، وتشمل هذه:

-الأعراض الجسدية: الأرق، التعب، خفقان القلب، ألم في الصدر، ضيق في التنفس، انخفاض الشهية، وضعف الجهاز المناعي.

-الأعراض النفسية: النقد الذاتي والتشاؤم ومشاعر عدم الجدارة وفقدان التركيز.

- أعراض سلوكية: العزلة، ، السلوكيات القهرية والشعور بأنك خارج السيطرة.

- أعراض عاطفية: تدني الحالة المزاجية والقلق والغضب.