تابعنا على  
  السبت 23 يونيو 2018 - 06:20 صباحاً
  • فيديوهات
مشاكل الصحة النفسية لدى الاطفال
sdsds
5
  • أراء
الأسباب المؤدية الى تشوهات القلب الخلقية
الخميس 11 فبراير 2016

(طاقة نور)
الخميس 11 فبراير 2016

العنايه بصحة فم الطفل
الخميس 04 فبراير 2016

الحمل والاسنان
الخميس 28 يناير 2016

الفرق بين تركيب الأسنان وزراعة سنان
الاثنين 25 يناير 2016

  • استطلاع رأى

هل يمكن تطوير الاداء الطبى فى مصر؟

  ممكن جداً


  ممكن


  احتمال


  لا يمكن


نتائج
  • القائمة البريدية
ضع اميلك هنا
  • معجبى الفيس بوك
  • معجبى تويتر

تعرفي على ميعاد تناول الحلويات في رمضان دون متاعب

الأحد 27 مايو 2018 10:16:00 مساءً

في رمضان يميل معظمنا لتناول "الحلويات" خاصة الحلويات الشرقية، فور تناول وجبة الإفطار... وعلى الرغم من طعمها الشهي فيجب الاعتدال في تناولها حتى لا تسبب أضراراً لصحة الإنسان.

وقالت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش، " إن مشكلة الحلويات ليست في السعرات الحرارية فقط ولكن المشكلة الأساسية هي كمية السكر الموجودة في حلويات رمضان والتي تكون كفيلة أن تقوم بتغيير معدل السكر في الدم وتجعلنا نشعر بالجوع وتجعل أجسامنا تخزن الدهون بشكل أكبر" .

ونصحت بتناول حلويات رمضان بعد الإفطار بنصف ساعة، أي  بعد مرور فترة الوجبة الأساسية، و تكون الكمية قطعة أو اثنين بالكثير.